Todos hemos sufrido de acne en algún momento de nuestra vida hasta la famosa actriz kim kardashian, sobretodo en nuestra adolescencia, unos mas que otros, unos menos que otros, pero el caso es, existe una manera de solucionarlo?.
Claro que si, te diré las causas y lo mas importante la solución para combatir contra las espinillas en nuestro rostro y cuerpo.
Varias causas: El acne como sabemos es una bacteria que se aloja en nuestra dermis y provoca mediante la infección barros y puntos negros que producen inflamación y pus, muchas veces los granos aparecen de varios tamaños, existen los granitos y las espinillas, el exceso de producción de sebo que es la grasa natural que produce nuestra piel tapan los poros y producen el acne, puede ser hormonal en la adolescencia como también por otras causas en la adultes.
Lo principal es entender el grado de nuestro problema, todos sabemos que no es para nada agradable tener granos en la cara, perdemos confianza, autoestima y muchas veces queremos ni que nos vean, lo primordial es no dejar que te afecte, las personas que te rodean la mayoría, no se fijaran en eso, mientras mas seguro te veas menos se notaran, ese es el primer paso para buscar una solución, que no afecte tu vida social, todo esta en la mente.
Hay muchos tipos de Acne existen leves como también otros tipos que la gente confunde como la rosacea que es otro tipo de alteración que se trata de diferente manera, lo primordial es asistir a un dermatologo lo mas pronto posible para que el mismo chequee que grado es y la causa que lo produce, aun así te daré algunos tips que si en tu caso no es tan grave te ayudaran a mejorar la situación:
- Mantener siempre el rostro limpio, de sucio e impuresas: Al decirlo de esta manera no se da entender a que lo llevaras a un punto de sequedad extrema como hacen muchos, la idea es mantener el rostro limpio y fresco, pero a la ves hidratado, para que así el ph de la piel se mantenga balanceado.
- Lavar tu cabello: Es una de las cosas mas primordiales, muchas veces la grasa capilar, al sudar o al pasar el día suele dirigirse directamente al rostro e incluso a otra partes del cuerpo como es la espalda y el pecho, usar shampoo especiales para mantener seca el cuero cabelludo y libre de caspa, sera tu mejor opción.
- Comidas altas en grasa: Si, ese mito de que la comida no interviene en el acne es totalmente falso, las salsas, la mayonesa, las nueces, entre muchos otros alimentos tienden a producir un exceso de grasa en nuestro organismo que muchas veces es expulsado por nuestros poros, con bajar la cantidad o dejar de consumir en exceso este tipo de alimentos mientras un periodo de saneamiento te ayudara muchísimo.
- Jabones sin aromas: Los jabones con aromas tienden a tener formulas que no ayudan para nada contra el acne, trata de conseguir uno que este libre de esto y sea especialmente diseñado para este tipo de afecciones.
- No reventar las espinillas: Es lo peor que puedes hacer, al reventar un grano estas exponiendo al resto de la dermis a sufrir inflamaciones y a sufrir una infección mediante la herida causada, con riesgo de cicatriz, lo mejor es dejar que el grano se seque por si mismo, esto toma de unos dos a tres dias, es desagradable ver la pus, pero peor es ver la cara totalmente marcada, solo ten paciencia.
Espero que estos consejos, te ayuden eventualmente a sanar tu acne, recuerda que lo mas recomendable es acudir a un dermatologo en caso de un alto grado de acne, pero si crees que es moderado puedes seguir estos tips que estoy seguro te aliviaran.
